مقاله تخصصی۵ دقیقه مطالعه
تأثیر ذهن‌آگاهی در کاهش اضطراب
شناخت اضطراب به معنی حذف فوری آن نیست؛ یعنی بتوانیم پیام‌های ذهن و بدن خود را با دقت بیشتری ببینیم.
مشاهده مقالهکاژه؛ پناهگاهی امن برای سلامت روان
کاژه؛ فضایی امن برای مواجهه با جهان درون و بازگشت آگاهانه‌تر به جهان بیرون
«جایی که برای پذیرفته‌شدن، نیازی به پنهان‌کردن خودت نداری.»
همراهی علمی و انسانی در مسیر سلامت روان، شناخت خود و التیام فردی.
بر پایه‌ی شواهد علمی
محرمانگی و حریم خصوصی
جلسات حضوری و متنی
هویت و فلسفه نام برند
معنی «کاژه» چیست؟
«کاژه در زبان کردی به معنای «پناهگاه امن» است؛ کسی که بدون قضاوت و بی‌هیچ شرطی تو را می‌پذیرد و در کنارش احساس امنیت و همدلی داری. کاژه نامی است برای همین حس: جایی که می‌توانی آن‌طور که هستی باشی و قدم اول را برای مراقبت از سلامت روانت برداری.»
پناهگاه امن
پذیرش بدون قضاوت
همدلی و امنیت
خدمات کلینیک کاژه
حوزه‌های خدمات تخصصی
روان‌درمانی علمی و اثربخش با تمرکز بر نیازهای ویژه هر مراجع، در قالبی متمایز و حرفه‌ای.
خدمت فعال و در دسترس
روان‌درمانی فردی Individual Psychotherapy
همراهی تخصصی با تکیه بر متدهای استاندارد و شواهد بالینی برای بازشناسی الگوهای تکرارشونده، مدیریت اضطراب، بهبود خلق و دستیابی به آرامش پایدار درونی.
رویکردهای بالینی استاندارد
- درمان شناختی‌رفتاری (CBT)
- طرحواره‌درمانی (Schema Therapy)
قالب‌های برگزاری جلسات
- جلسات حضوری (در کلینیک)
- جلسات متنی و آنلاین (مجازی)
آغاز مسیر مشاوره فردی
بررسی اولیه دغدغه شما در گفتگوی کوتاه تلفنی با متخصصان پذیرش کاژه.
به‌زودی
سایر خدمات کاژه در دست راه‌اندازی
برنامه‌های تخصصی و تکمیلی که طبق استانداردهای علمی به‌مرور در دسترس مراجعان قرار خواهند گرفت. برای مشاهده جزئیات کلیک کنید:
روان‌پزشکیکارگاه‌های تخصصی و همگانیدورهمی‌های روانشناسیجلسات کتابخوانی و تحلیلتست‌های روانشناسیتنظیم سبک زندگی و تغذیهگروه‌های همیاریتورهای روانشناسی
اطلاع‌رسانی راه‌اندازی خدمات جدید
برای آگاهی از زمان شروع کارگاه‌ها و خدمات جدید، شماره تماس یا ایمیل خود را ثبت کنید یا در اینستاگرام با ما همراه باشید.
درباره کاژه و ارزش‌ها
اصول بنیادین و تعهدات بالینی کاژه
کاژه تیمی از روان‌درمانگران و همکاران حوزهٔ سلامت روان است که با رویکردی علمی و انسانی کنار شما هستند. هدف ما این است که هر کسی بتواند بدون ترس و قضاوت، قدم اول را برای مراقبت از سلامت روانش بردارد.
محرمانگی و احترام به حریم شخصی
اصل رازداری و حفاظت کامل از اطلاعات هویتی و گفت‌وگوهای جلسات، تعهد اخلاقی و غیرقابل‌مذاکره کاژه است.
تکیه بر شواهد علمی
تمامی فرآیندهای بالینی، متکی بر درمان‌های استاندارد، پژوهش‌های روز و پروتکل‌های معتبر روان‌درمانی است.
انتخاب آگاهانه برای مراجع
شفافیت در بیان فرآیند درمان، اهداف جلسات و حقوق مراجع، زمینه‌ساز انتخابی آگاهانه و هم‌مسیر با نیازهای شماست.
همراهی بلندمدت، نه فقط یک جلسه
سلامت روان مسیری پویا و تدریجی است؛ کاژه از اولین ارزیابی تا پایداری دستاوردها در کنار شما خواهد بود.
تیم و همکاران بالینی کاژه
تعهد به صلاحیت علمی، منشور اخلاق حرفه‌ای و نظارت مستمر
تیم بالینی کاژه متشکل از روان‌درمانگران و متخصصان سلامت روان دارای تحصیلات دانشگاهی معتبر و آموزش‌دیده در رویکردهای شناختی‌رفتاری (CBT) و طرحواره‌درمانی است. تمامی فعالیت‌ها با رعایت دقیق موازین اخلاقی، نظارت بالینی مستمر و احترام به شأن مراجعان صورت می‌پذیرد. در کاژه به‌جای ادعاهای مبالغه‌آمیز، بر کیفیت علمی ارتباط درمانی، رازداری و اثربخشی مبتنی بر شواهد تمرکز داریم.
کاژه فقط به درمان محدود نمی‌ماند؛ در افق پیش‌رو، به‌تدریج خدماتی در زمینهٔ روان‌پزشکی، کارگاه‌ها و دورهمی‌های روانشناسی، گروه‌های همیاری و سبک زندگی را با بالاترین استانداردهای علمی ارائه خواهیم داد.
پایبند به منشور اخلاق حرفه‌ای
نظارت و سوپرویژن مستمر بالینی
افق رو به توسعه و خدمات جامع سلامت روان
مقالات و آموزش‌ها
مقالات و آموزش‌ها
یادداشت‌ها و آموزش‌های علمی و تخصصی روانشناسی برای بهبود کیفیت زندگی.
- مقاله عمومی۵ دقیقه مطالعه
چگونه متوجه شویم روان‌درمانگر مناسبی انتخاب کرده‌ایم؟
مردد بودن پیش از اولین گفت‌وگو طبیعی است. شروع مشاوره تصمیمی شخصی است و باید با آگاهی و احساس امنیت همراه باشد.
مشاهده مقاله - مقاله تخصصی۵ دقیقه مطالعه
رویکرد شناختی رفتاری (CBT) و کاربردهای آن
مرزبندی به معنی فاصله گرفتن از دیگران نیست؛ راهی برای شناختن نیازها و احترام متقابل است.
مشاهده مقاله
شروع گفت‌وگو و ارزیابی اولیه
ارتباط با کاژه؛ پیش‌مشاوره رایگان
اگر آماده‌اید درباره شرایط خود صحبت کنید، فرم پیش‌مشاوره را ثبت کنید یا مستقیماً از طریق تماس تلفنی و پیام‌رسان‌ها با متخصصان پذیرش در ارتباط باشید.
تماس تلفنی مستقیم:۰۹۱۲۰۸۰۹۸۲۱
ارتباط در پیام‌رسان‌ها و شبکه‌های اجتماعی:
ساعات پاسخگویی: شنبه تا پنج‌شنبه: ساعت ۹:۰۰ الی ۲۰:۰۰
تهران، خیابان آزادی، پلاک ۱۲
شماره پروانه و نظام روانشناسی:
در حال ثبت و صدور نهایی (سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران)
محرمانگی: حفظ کامل اطلاعات شما و حریم خصوصی، تعهد بنیادین و اخلاقی کاژه است.
درخواست پیش‌مشاوره رایگان
اطلاعات خود را وارد کنید تا همکاران پذیرش در کوتاه‌ترین زمان با شما تماس بگیرند.